ゴルフに必要な体力チェック!

皆様こんばんは!!
トレーナーの干場です。

今回、皆様に紹介させていただくのはゴルフに必要な体力チェックです!

今月はレッスンでも体力チェック月間という事で会員様も行ってもらっています!

行っているチェック項目の中から1つ紹介させて頂きます。

1つ目は肩の柔軟性のチェックです!
肩の柔軟性はトップの高さと深さに関係しています!!

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身体の前で肘を合わせて肘が離れないように鼻の高さまで上がるかどうかです。

この他にもチェックの項目はたくさんあるのでスタジオへお越しいただき体力チェックを行いましょう!

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