体幹と下半身強化でスイング安定

レッスン中の1コマ


写真は右は川副トレーナー

バランスディスクに乗ってトップを作り、そのまま沈みこむ!!

見ためよりもかなりキツイ!!



主に体幹、下半身に効果ありです。

降りた後の安定感はびっくりするほどです(+o+)



スタジオレッスンで皆様も体幹を鍛えましょう!


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