皆さんこんにちは！

トレーナーの大塚です。
昨日に続いて本日も、私が担当します。

ゴルフスタジオｆでは、ティーチングプロとトレーナーが二人三脚でゴルファーをサポートしています。

トレーナーには、大きく二つに分けられます。
一つ目は筋力や身体動作能力を向上させるフィジカルトレーナー、二つ目は筋肉や関節の動きを良くさせるコンディショニングトレーナーです。

今回は、フィジカルトレーナーについてお話します。
私大塚は、フィジカルトレーナー的要素８０％コンディショニングトレーナー的要素２０％のトレーナーです。

歳と共に筋力が低下して、飛距離も落ちてきた・脚の踏ん張りが効かずにスイングが安定しないなどの悩みがある方にトレーニングのアドバイスをしています。

早く確実に効果を出したい方には、加圧トレーニングもオススメです。

勿論、レッスン内でのトレーニングを希望の方は、コンディショニングの時間内で対応させて頂きます。