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zero-i ストレッチ

皆様こんにちは!

トレーナーの大塚です。
ゴルフスタジオfでは、ゴルフレッスン・パーソナルトレーニング・リラクゼーションなど多種多様なプログラムがあります。

今回は、動的ストレッチマシンについてです。
私は、普段から筋力を高めるトレーニングを行っていますが、このマシンを活用して”しなやかな”筋肉に調整しています!

こちらの動画も、ご覧ください。