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ゴルフに必要な身体

皆様こんにちは!

トレーナーの大塚です。
ゴルフ日和が続く今日この頃ですが、楽しんでいますか?

 

 

ゴルフには筋力が必要?柔軟性が必要?と言った質問が多くあります。

この質問の答えは、人によって違います。
大まかには、女性は柔軟性がありますが筋力が少ないので筋力が必要で、男性は筋力がありますが柔軟性が乏しいので柔軟性が必要だと思われます。

女性でも身体が硬い・男性でも筋力が弱い方もいらっしゃるので、まずはトレーナーに相談してみて下さい。