トレーニング
体幹と下半身強化でスイング安定
レッスン中の1コマ
写真は右は川副トレーナー
バランスディスクに乗ってトップを作り、そのまま沈みこむ！！
見ためよりもかなりキツイ！！
主に体幹、下半身に効果ありです。
降りた後の安定感はびっくりするほどです(+o+)
スタジオレッスンで皆様も体幹を鍛えましょう！
レッスン中の1コマ
写真は右は川副トレーナー
バランスディスクに乗ってトップを作り、そのまま沈みこむ！！
見ためよりもかなりキツイ！！
主に体幹、下半身に効果ありです。
降りた後の安定感はびっくりするほどです(+o+)
スタジオレッスンで皆様も体幹を鍛えましょう！